KÖSZÖNJÜK MINDENKINEK, AKI VELÜNK TARTOTT! OKTÓBERBEN FOLYTATJUK!

    Az ÈN táborban (7 nap, 6 éjszaka)  lehetőséged van távol a város zajától, közel kerülni a természethez és önmagadhoz. Tudatosan megtapasztalhatod az egyszerü létezés örömét. Olyan programokat, beszélgetéseket szervezünk, amik hozzásegítenek téged ahhoz, hogy az életedről egy sokkal átfogóbb és teljesebb képet kapj, jobban megismerd, elfogadd és megszeresd önmagadat. A tábor célja, hogy ezt az “ÈN csak létezem” életérzést megtapasztald és elvidd magaddal a táboron túlra, a hétköznapjaidba is.

    Segítséget kaphatsz továbbá ahhoz is, hogy a különböző kihívásaidat, problémáidat megold és elengedd, legyen az fizikai, lelki vagy szellemi eredetü.

    Helyszín:

    Kisnyalka major

    Dátum:

    2017 május 22-28

    Tervezett programok: 

    A programokat úgy raktuk össze, hogy mindenki megtalálhassa a számára legkellemesebb kikapcsolódási, feltöltődési és fejlődési lehetöségeket. Hajnalban a korán kelők közösen meditálhatnak és lesz vezetett jóga. A közös reggeli után előadások-gyakorlatok-beszélgetések várnak ránk, minden nap lesz egy fő téma. A közösen elfogyasztott ebéd után ÈN-idö, séta, kirándulás, meditálás, ki mit szeretne. A délelött és a délután folyamán lehetőség van egyéni állapotfelmérésre, egyéni vagy csoportos gyógytorna gyakorlatokra, energetikai oldásokra, állításokra, mind előre bejelentkezéssel. Aki szeretne, közös főzéssel és önkéntes munkával készülhet az estére: lehet festeni, rajzolni, díszíteni, főzni, éneket vagy táncot gyakorolni, ki miben érez örömet. A közösen eltöltött vacsora után minden este ünnepelünk: beszélgetünk, zenélünk, táncolunk és egy közös vezetett meditálással kerekítjük le az estét. A programokat fakultatív programok színesítik, melyekre a táborban külön bejelentkezés szükséges (*).

    • jóga
    • meditáció
    • csapatépítés
    • hangtálas kezelés*
    • vegán étkezések napi 3x
    • tábortüz, éneklés, zene tánc
    • család/rendszerállítás, coaching*
    • önismereti, személyiségfejlesztés workshop
    • előadás: kommunikáció a lovakkal, beszélgetés*
    • egyéni fizikai állapotfelmérés gyógytornászunkkal*
    • kirándulás a természetben, Pannonhalmi apátság meglátogatása

    A szervezők

    Gyulai Júlia

    ÈN a táborban ebben tudok segíteni:

    – jóga ászanák
    – jóga filozófia
    – meditáció
    – vegán életmód
    – kirtan

    “Èlj szivböl és a világ egy csodává válik”

    13 éves korom óta érdeklődöm a spiritualitás iránt, egy meghatározó könyvnek köszönhetően. Azóta rengeteg technikát, filozofiai irányzatot, módszert, gondolkodasmódot ismertem meg, de ami számomra a lényegi áttörést hozta, az a jóga. A jóga egy olyan átfogó rendszer, amely az eletünk valamennyi területére kihat, és segítségével lelkünk, szellemünk és testünk egységbe, harmóniába kerül egymással. Ashtanga vinyasza jógát gyakorlok és tanítok, a legnagyobb szeretettel, alázattal és lelkesedéssel. Emellett a mantrák gyógyító, felszabadító erejét közvetítem zenémen keresztül. A tábor ideje alatt reggelente frissítő meditacióval kezdjük a napot, majd ashtanga vinyasza jóga kezdő pozait fogom megtanítani. Délután pedig az érdeklődöket bevezetem a jóga filozófiájába, amely rendkívül érdekes és hasznos tudást ad, hogy életünket boldoggá, örömtelivé varázsoljuk.

    Boateng Sheila (She)

    Az alábbi kezeléseket viszem nektek az ÉN táborba, amelyeket 64-80%-os kedvezménnyel kipróbálhattok:

    – fizikai állapotfelmérés
    – gyógytorna
    – masszázs
    – Dorn terápia
    – nyirokmasszázs

    “Tudománnyal a fittségért”

    Edzenél, de fájdalmad van, ami miatt visszaesik a teljesítményed? Mindened a mozgás, de nem vagy benne biztos, hogy mi való neked? Rejtélyes problémákkal küzdesz és nem találod a megoldást, pedig már megjártad az orvosokat is?

    She vagyok, és minden erőmmel azon dolgozom, hogy segítsek azoknak az embereknek, akikben a fenti kérdések megmozdítanak valamit. Olyan segítö vagyok,  aki belemászik az ügyedbe és kinyomozza az okokat, majd felfed olyan megoldásokat, amikre eddig álmodban sem gondoltál. Röviden összefoglalva ez a küldetésem. Hogy odaadjam a tudásom, a szenvedélyem, a tapasztalatom gyógytornászként mindazoknak, akik eddig hiányos csapatban játszottak.

    Gyulai Orsolya (GO)

    Amivel hozzájárulok az ÈN táborhoz:
    – tábor szervezés
    – kirándulások
    – tudatosság és önismereti workshopok
    – energetikai állítások, oldások
    – meditáció, ének

    “Kövesd tudatosan az álmaidat!”

    A csomagok

    • Jógi csomag
      219 EUR / fő / 6 éj
      • szállás: elhelyezés a galérián; a közösségi térrel egy légtérben, hogy minél közelebb lehess a jóga színteréhez  (poliform van, hálózsákot kell hozni)
      • napi 3x vegán étkezés
      • közös programok:
        • jóga
        • meditáció
        • csapatépítés
        • kirándulás a természetben
        • tábortűz, éneklés, zene tánc
        • önismereti csoportos foglalkozások
    • Csapatépítő csomag
      249 EUR / fő / 6 éj
      • szállás: elhelyezés 8 ágyas külön szobákban, emeletes ágyakon, ágynemüvel
      • napi 3x vegán étkezés
      • közös programok
        • jóga
        • meditáció
        • csapatépítés
        • kirándulás a természetben
        • tábortűz, éneklés, zene tánc
        • önismereti csoportos foglalkozások
    • Családi csomag
      297 EUR / fő / 6 éj
      • szállás: elhelyezés 4 ágyas külön szobában, ágynemüvel
      • napi 3x vegán étkezés
      • közös programok
        • jóga
        • meditáció
        • csapatépítés
        • kirándulás a természetben
        • tábortűz, éneklés, zene tánc
        • önismereti csoportos foglalkozások
    • VIP páros csomag
      349 EUR / fő / 6 éj
      • szállás: elhelyezés 2 ágyas külön szobákban, ágynemüvel
      • napi 3x vegán étkezés
      • közös programok
        • jóga
        • meditáció
        • csapatépítés
        • kirándulás a természetben
        • tábortűz, éneklés, zene tánc
        • önismereti csoportos foglalkozások
    • Flexibilis napi jegy
      60 EUR / nap / fő
      • szállás
      • napi 3x vegán étkezés
      • közös programok
        • jóga
        • meditáció
        • csapatépítés
        • kirándulás a természetben
        • tábortűz, éneklés, zene tánc
        • önismereti csoportos foglalkozások

    Extra programok

    • Pannonhalmi kirándulás

      Május 26-án pénteken elkirándulunk a Pannonhalmi apátságba, mely 6km-re van a szállásunktól és megnézzük a gyógynövénykertet, ahol gyógy- és fűszernövények kerülnek bemutatásra. Csokit is és bort is lehet kóstolni:)

      “A gyógynövénykertben vezetett interaktív program során vendégeink nem csupán a kolostorkertekben egykor megtalálható gyógynövényekkel, de azok egészségvédő, gyógyító hatásaival is megismerkedhetnek. Az elméleti előadás mellett a látogatóknak lehetősége nyílik a gyógynövények illatolására, kóstolására is.

      A gyógynövénykert növényeinek interaktív bemutatását követően egy rövidfilm megtekintésével, valamint a látvány levendulalepárló kisüzem meglátogatásával látogatóink megismerkedhetnek a levendulafeldolgozás menetével, az évszázadók óta itt készített levendula olaj készítésének folyamatával.
      A program zárásaként vendégeink megkóstolhatják a Főapátság 1735-ös recepteskönyvének alapján összeállított gyógyteáit, vagy az idényszerűen rendelkezésre álló gyógynövény szörpöket.”

      Gyógynövénykerti látogatás bencés csokoládé kóstolóval 
      (3 fajta kóstolása) minimum 15 fő esetén
      felnőtt 1.800,- Ft/fő
      diák*, nyugdíjas, pedagógus 1.200,- Ft/fő

      Forrás: http://bences.hu/cikk/gyogynovenykerti_latogatas.html

      Egy videó a táj szépségéről: katt.

    • Előadás: Kommunikáció a lovakkal

      A lovak motivációja, kommunikációja, mi mozgatja öket, mi a létezésük lényege. Egy bemutatót kapunk a lovaglás alapjairól, mellyel a lovakhoz füzött viszonyod gyökeresen megváltozhat.

      Az előadást a helyi táborszervezők tartják.

    • Masszázs

      Választható masszázs kezelések izomlazító, terápiás célzattal:

      • nyak
      • vállöv
      • hát
      • kar
      • fej
      • láb
      • talp

      9 EUR/ 30 perc

      Jelentkezz be és élj a 64-80%-os kedvezménnyel, amit csak az ÈN táborban érhetsz el!

    • Fizikai állapotfelmérés

      Fizikai állapotfelmérés (gyógytornász szemmel)

      9 EUR / alkalom

      Jelentkezz be és élj a 64-80%-os kedvezménnyel, amit csak az ÈN táborban érhetsz el!

    • Dorn terápia

      Dorn terápia:

      A Dorn terápiával a gerinc csontos és lágyrészes elváltozásain tudunk javítani manuális korrekcióval és aktív gyakorlatokkal. Neked túl kemény a csontkovács? Megértem. Ezzel a módszerrel szintén gyorsan és hatékonyan lehet “rendet tenni” a fájdalmas testben, és az eredmények hosszan megmaradnak az önkorrekciós gyakorlatokkal.

      20 EUR/ 60 perc

      Jelentkezz be és élj a 64-80%-os kedvezménnyel, amit csak az ÈN táborban érhetsz el!

    • Hangtálas kezelés

      Fodor Àdám az univerzum rezgėseit, hangjait hozza el az ÈN tàborba a hangtàlakkal. Gyere, pròbàld ki a hangtálakat fantasztikusan kedvező áron!

      9 EUR / 30 perc

    • ’Család-,

      A táborban lehetőséged lesz részt venni egyéni vagy csoportos ÈN állításokon. A linkre kattintva olvashatsz erről a módszerről bővebben:

      Az ár kizárólag a táborlakóknak és a tábor ideje alatt érvényes: 9 EUR.

    • Spirituális coaching

      A táborban lehetőséged lesz bejelentkezni egyéni spirituális coachingra, ahol a fókusz a lelki (érzelmi), elme (gondolati) és szellemi (intuíciók, megérzések, belső hang, felső én) összehangolásán van, közben a blokkoló energiákat átalakítjuk támogató energiákká.

      Az ár kizárólag a táborlakóknak és a tábor ideje alatt érvényes: 9 EUR / alkalom

    • Gyerekfelügyelet

      Délelöttönként és délutánonként 2-3 órára rendelkezésre áll egy animátor lány, aki a gyerekekkel játszik és figyel rájuk. (4-12 évesek)

    Pár kép a helyszínröl

    Gyakori kérdések

    Mi Kisnyalka?

    Kisnyalka major, a Pannonhalmával szomszédos településéhez, Nyalkához tartozó, közel 600 m2-es gazdasági épületegyüttes. A majorságot a Főapátsági Levéltár adatai szerint 1872-ben kezdte építtetni Kruesz  Főapát. A major mai formáját a Millenniumi ünnepségek után egy évvel, 1897-ben nyerte el, amikor jelentős mértékben bővítették és felújították.

    Kezdetben birka akolként működött, majd 1897 után a korának legmodernebb technológiai szintjén működő tehenészet kapott benne helyet. Kisnyalkát az elbeszélések szerint lóvasút kötötte össze a Veszprém-Győr vasútvonallal, mely aztán Győrnél a Bécsbe vezető sínekre csatlakozva lehetővé tette, hogy a kényes bécsi dámák reggelijükhöz a hajnalban Kisnyalkán fejt tejet fogyaszthassák. Az idilli képet a világháború szétzúzta, vele a melléképületek egy részét is. A többi pusztítást az államosítást követő, a termelőszövetkezetekre és a korra jellemző nemtörődömség végezte.

    A kommunizmus tragikus évtizedeiben az épületet használták magtárnak, istállónak. A rendszerváltozás előtt mintegy 20 évig üresen állt, a környék lakossága az épület tégláinak jelentős részét elhordta. A privatizációt követően az épület új tulajdonosai gombát termesztettek benne. A 2 év gombászat többet árt az épületnek, mint a megelőző 100 év…

    Az épületegyüttes 2001-ben került a jelenlegi tulajdonoshoz, akinek köszönhetően Kisnyalka ismét új élettel telt meg.

    Forrás: http://www.kisnyalka.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=1

    Hol van a tábor és hogy jutok el oda?

    A tábor helyszíne Kisnyalka Major, mely Pannonhalmától déli irányban 5 km-re, a Pannonhalmi Tájvédelmi Körzet határán található. A majorság területét körbe dombok határolják, melyeket vadakban gazdag erdők borítanak.

    Google térkép

    Saját autóval vagy telekocsival:

    Bécsből és Budapesttől is kb. másfél óra az út.

    M1-es autópályán Győrig kell eljutni, majd onnan 81-es autóúton Székesfehérvár felé a Nyalka nevü településig. Táp felé kell továbbhaladni, majd a Nyalka végét jelző tábla után 300 méterre, ahol a műút erősen balra tér, egy fakeresztnél jobbra (egyenesen) kell tovább haladni egy kavicsos-földes úton, amelyen 1000 m után érünk el a majorig.

    A másik lehetőség a 82-es (veszprémi) úton, Pannonhalma érintésével eljutni Nyalkára.

    Tömegközlekedéssel – Busszal:

    Győrben kell felszállni a Nyalkai buszra, ahol a “Posta” megállónál kell leszállni. Innen gyalog folytatódik az út Kisnyalka Majorig. Táp felé kell elindulni, majd a Nyalka végét jelző tábla után 300 méterre, ahol a műút erősen balra tér, egy fakeresztnél jobbra (egyenesen) kell tovább haladni egy kavicsos-földes úton, amelyen 1000 m után érünk el a majorig. Ha nem szeretnél gyalogolni, csörögj ránk, és elhozunk Nyalkából.

    Mi van benne az árban?

    • csomagnak megfelelő szállás
    • napi 3x vegán étkezés (első étkezés: hétfő vacsora, utolsó étkezés vasárnap reggeli)
    • jóga, meditáció
    • jóga filozófia workshop
    • önismereti, személyiségfejlesztési workshop
    • csapatépítési feladatok
    • családállítás
    • kirándulások: tudatos jelenlét a természetben
    • csoportos gyógytorna, gerinctorna
    • hangtálas meditációk
    • tábortűz
    • péntek este kirtan (közös zenés mantrázás)

    Mi nincs benne az árban?

    • Biztosítás: A táboron mindenki saját felelősségére vesz részt!
    • Utazási költség (önállóan, vonattal, busszal, kocsival és telekocsira is van lehetőség)
    • Pannonhalmi kirándulás (külön bejelentkezés szükséges)
    • Előadás a lovakkal való kommunikációról (külön bejelentkezés szükséges)
    • Egyéni fizikai állapotfelmérés, gyógytorna, masszázs She-vel
    • Egyéni spirituális és önismereti coaching Orsi-val
    • Egyéni hangtálas kezelés Àdámmal

    Mi az a vegán?

    Egy olyan életmód, ahol az étkezésedben (is) a természetes ételeket: föleg zöldségeket és a gyümölcsöket részesíted elönyben, miközben az állati eredetü ételeket mellözöd. Ezt fogjuk egy héten keresztül kipróbálni.

    Mi az a csapatépítö játék? Ki a csapat?

    Ebben a táborban lehetőséged van hozzájárulni a saját és a közösség jóllétéhez, plusz a csapatépítö játékban is diadalmaskodhatsz

    Mi az a csapatépítö játék? Ki a csapat?

    A csapat, akikkel egy szobában, helységben szállsz meg, velük alkotsz egy csapatot. A tábor egész ideje alatt csapatépítö játék zajlik, különbözö módokon lehet pontokhoz jutni.

    Hogyan?

    Önkéntes munkával és különböző feladatokkal, mint például:

    • mosogatás
    • sepregetés
    • tábortüzrakás
    • étkezések elött megterítés
    • étkezések után elpakolás
    • …egyéb kreatív módon is segíthetsz, ha elötte konzultálsz a szervezőkkel

    Ìly módon pontokat gyüjthetsz magadnak és a csapatodnak! Egy jó cselekedet, 1 max 2 pontot ér.

    Mi történik a pontokkal?

    A saját összegyüjtött pontokkal “befizetheted magad” a következő extra programokra:

    • egyéni fizikai állapotfelmérés 9 pont
    • Dorn terápia 20 pont
    • masszázs 9 pont
    • coaching 9 pont
    • ÈN állítás 9 pont

    A pontjaidat felajánlhatod a csapatodnak is. Amelyik csapat a legtöbb pontot gyüjti össze a tábor végéig, az nyer a csapatversenyen.

    Mit? Tapasztalatot, jó karmát, és ….

    természetesen értékes felajánlások, ajándékok, kuponok várnak a győztesekre!:)

    Mit érdemes magammal vinnem?

    • A választott csomagnak megfelelő hátralék
    • Költőpénz (fakultatív programokra, pl. Pannonhalmi kirándulás)
    • Időjárásnak megfelelő ruházat
      • Esőkabát
      • Kinti túra cipő / sportcipő
      • Napszemüveg
      • Kényelmes szabadidő ruha
      • Pizsama
      • Benti papucs
      • Pólók
      • Pulcsik
      • Nadrág
      • Sapka
      • Alsó nemű
    • Tisztálkodó csomag
      • Törölköző
      • Pipere cucc
      • Naptej
    • Pokróc a kinti esti programokhoz (tábortűz, éneklés)
    • Saját jógamatrac (érdemes névvel felcímkézni)
    • Hátizsák kiránduláshoz
    • Vizes flaska, amit fel tudsz tölteni
    • Saját hangszer
    • Jókedv, öröm, nyitottság

    ÈN tábor jelentkézés

    Jelentkezés:

    1. Töltsd ki a jelentkezési formulát (a “register” gomb lenyomásával tudod nekünk elküldeni)
    2. A visszaigazoló emailben találod a további információkat a fizetéshez
    3. 100 EUR foglalót 2017 május 8-ig fizess ki (addigra érkezzen be hozzánk), 60 EUR foglaló fizetendő napi jegynél
    4. Like-old és kövesd az aktuális információkat a GO-free.me Facebook oldalon 
    5. Jelöld be az eseményen, hogy jössz, és osszd meg ismerőseiddel, hogy ők is jelentkezhessenek

    Köszönjük, ha megosztod

    A programok változtatásának a jogát fentartjuk. Rossz idő esetén a tervezett kinti programok helyigény és lehetőség szerint bent lesznek megtartva.