ÉN TÁBOR 2017. október 20-26 KISNYALKA MAJOR

Az ÈN táborban (7 nap, 6 éjszaka)  lehetőséged van távol a város zajától, közel kerülni a természethez és önmagadhoz. Tudatosan megtapasztalhatod az egyszerü létezés örömét. Olyan programokat szervezünk, amik hozzásegítenek téged ahhoz, hogy az életedről, önmagadról és a céljaidról egy sokkal átfogóbb és teljesebb képet kapj, jobban megismerd és megtervezd azt az életet, amit igazándiból, őszintén szeretnél. A tábor célja, hogy ezt az “ÈN csak létezem” életérzést megtapasztald és elvidd magaddal a táboron túlra, a hétköznapjaidba is. Segítünk, hogy elengedd a félelmeid és blokkjaid, a görcsös akarásod, hogy mit KELL tenned, és megmutatjuk, hogy hogyan engedd meg magadnak, hogy tudatosan, SZABADON ÀRAMOLJON az életed a konkrét céljaid és álmaid felé.

Segítséget kaphatsz továbbá ahhoz is, hogy a különböző kihívásaidra, problémáidra megoldást találj; legyen az egészségügyi, párkapcsolati, családi, vagy munkahelyi, üzleti téma.

Helyszín:

Kisnyalka Major, Magyarország

Dátum:

2017. október 20-26.

Tervezett programok: 

A programokat úgy raktuk össze, hogy mindenki megtalálhassa a számára legkellemesebb kikapcsolódási, feltöltődési és fejlődési lehetőségeket. Hajnalban a korán kelők közösen meditálhatnak és jógázhatnak Julival. A közös reggeli után workshopok és ÈN állítások várnak ránk Orsi vezetésével. A közösen elfogyasztott vegán ebéd után ÈN-idő, séta, kirándulás, meditálás, ki mit szeretne, ki miben érez örömöt. Semmi sem kötelező, itt SZABADon döntesz a napod alakulásáról! A délután folyamán lehetőség van egyéni állapotfelmérésre, egyéni vagy csoportos gyógytornára és masszázsra She-vel. A közösen eltöltött vacsora után minden este ünnepelünk: beszélgetünk, zenélünk, táncolunk és hangtálas meditálással kerekítjük le az napot.

  • jóga
  • coaching
  • meditáció
  • hangtálazás
  • vegán étkezések napi 3x
  • tábortűz, éneklés, zene tánc
  • család-, rendszer-, lélekállítás (=ÈN állítás)
  • önismereti, személyiségfejlesztő workshop
  • előadás: kommunikáció a lovakkal, lovaglás
  • egyéni fizikai állapotfelmérés, gyógytorna és masszázs
  • kirándulás a természetben, Pannonhalmi apátság meglátogatása

ÈN tábor programok

  • Dátum
  • Téma
  • Ètkezések
  • Program
  • Október 20 Péntek
  • VÍZIÓ
  • 18:30-19:30 vacsi
  • 14:00-tól Èrkezés

    15:00-18:00
    életed kereke, vision board

    20:00-22:00
    ismerkedés, csapatépítés

  • Október 21 Szombat
  • CÉLOK
  • 08:30-09:30 reggeli

    13:00-14:00 ebéd

    18:30-19:30 vacsi

  • 07:00-08:00 jóga

    10:00-12:30 Workshopok: célkitüzés, idömanagement

    14:00-15:00 ÈN idő

    15:00-18:00 ÈN állítás / egyéni kezelések

    20:00-22:00
    KIRTAN: mantra éneklés, meditáció

  • Október 22 Vasárnap
  • EGÉSZSÉG
  • 08:30-09:30 reggeli

    13:00-14:00 ebéd

    18:30-19:30 vacsi

  • 07:00-08:00 jóga

    10:00-12:30 Workshopok: ajurvéda – tan, vegán főző tanfolyam

    14:00-15:00 ÈN idő

    15:00-18:00 ÈN állítás / egyéni kezelések

    20:00-22:00
    Tudatos táncolás – Ecstatic dance

  • Október 23 Hétfő
  • ÖNMEGVALÓSÍTÁS
  • 08:30-09:30 reggeli

    13:00-14:00 ebéd

    18:30-19:30 vacsi

  • 07:00-08:00 jóga

    10:00-12:30 Workshopok: a tudatos teremtés

    14:00-15:00 ÈN idő

    15:00-18:00 ÈN állítás / egyéni kezelések

    20:00-22:00
    Szufi dobolás, keleti zene

  • Október 24 Kedd
  • TERMÉSZET
  • 08:30-09:30 reggeli

    kirándulás közben uzsi

    18:30-19:30 vacsi

  • – Kirándulás Pannonhalmára

    – tudatos jelenlét a természetben

    20:00 – 22:00 KIRTAN

  • Október 25 Szerda
  • KAPCSOLATOK
  • 08:30-09:30 reggeli

    13:00-14:00 ebéd

    18:30-19:30 vacsi

  • 07:00-08:00 jóga

    10:00-12:30 Workshopok:
    párkapcsolati témák, család
    kommunikáció a lovakkal workshop – hogyan legyél jó vezető?

    14:00-15:00 ÈN idő

    15:00-18:00 ÈN állítás / egyéni kezelések

    20:00-22:00 Tudatos táncolás – Ecstatic dance

  • Október 26 Csütörtök
  • ÜNNEPLÉS
  • 08:30-09:30 reggeli

    13:00-14:00 ebéd

  • 07:00-08:00 jóga

    10:00-12:30 Kakaó ceremónia

    Ebéd után zárókör, búcsú

  • Jóga

    Minden reggel jógával indítjuk a napot.

  • Fizikai állapotfelmérés

    Fizikai állapotfelmérés gyógytornász szemmel.

    A vizsgálat a következőkből áll: alapos kikérdezés, dokumentálás, információrögzítés, fizikális vizsgálat, esetlegesen fotók készítése az érintett területekről, testrészekről, felmerülő kérdések megválaszolása.

    A vizsgálathoz bónusz: néhány gyógytorna gyakorlat idő függvényében pár perc masszázs, ami belefér az időbe.

    Egy ilyen vizsgálat 1 óra, ami nagyon gyorsan el szokott repülni. Meg fogsz lepődni, mennyi mindent újdonságot meg tudsz majd magadról. Arról, ami eddig történt, ami most van, és a jövődről. Nem fogunk tenyérből jósolni, viszont meg fogjuk nézni a mozgás szervrendszered állapotát, és ebből jó eséllyel meg fogjuk tudni tippelni, hogyan fogsz kinézni a jövőben és hogyan fogod érezni magad. A választás akkor már a te kezedben lesz. Mivel a terápiát közösen tervezzük meg, nincs kényszer, viszont kapni fogsz egy őszinte véleményt a jövőddel és a kezeléssel kapcsolatban.

  • Dorn terápia

    Dorn terápia:

    A Dorn terápiával a gerinc csontos és lágyrészes elváltozásain tudunk javítani manuális korrekcióval és aktív gyakorlatokkal. Neked túl kemény a csontkovács? Ezzel a módszerrel szintén gyorsan és hatékonyan lehet “rendet tenni” a fájdalmas testben, és az eredmények hosszan megmaradnak az önkorrekciós gyakorlatokkal.

  • Masszázs

    Választható masszázs kezelések izomlazító, terápiás célzattal:

    • nyak
    • vállöv
    • hát
    • kar
    • fej
    • láb
    • talp

  • Pannonhalmi kirándulás

    Egyik nap elkirándulunk a Pannonhalmi apátságba, mely 6km-re van a szállásunktól és megnézzük a gyógynövénykertet, ahol gyógy- és fűszernövények kerülnek bemutatásra. Csokit is és bort is lehet kóstolni:)

    Egy videó a táj szépségéről: katt.

  • Előadás: Kommunikáció a lovakkal

    A lovak motivációja, kommunikációja, mi mozgatja őket, mi a létezésük lényege. Egy bemutatót kapunk a lovaglás alapjairól, mellyel a lovakhoz fűzött viszonyod gyökeresen megváltozhat. A lovakkal való kommunikáció előadásból azt is megtudhatod, miként lehetsz jó vezető:)

    Az előadást a helyi táborszervezők tartják.

  • Kirtan: mantra éneklés

  • Workshopok

    Vízió: hol vagyok most, mit szeretnék elérni?

    Célkitűzés – időmanagement: akcióterv

    Tudatos “teremtési” technikák

    A tudatos vállalkozás

    A vegán / ajurvéda életmód és közös főzés

    A mantrák varázsa

    Az isteni párkapcsolat alapjai (ketten egyedül)

    Erdei merengés – tudatos jelenlét a természetben

    …..

    A workshop témák és az előadók változtatásának jogát fenntartjuk!

     

  • Seed Workshop Rákosi Tamással

    Rákosi Tamás vezeti az októberi kirándulást és workshopot is fog nekünk tartani. Zenéjével pedig egy-egy este bevezet minket a tudatos táncolás világába.

    Németországban született és Magyarországon nőtt fel. Kulturmenedzserként végzett Pécsett és Münchenben megalapította művészmentor cégét, a The Art Agency-t. Kalandjait több, mint 30 országból gyűjtötte össze. Utazásai során hatalmas kultúrális tapasztalatra tett szert, mely gyökereiben változtatta meg a világhoz való hozzáállását.

    Motivációs mentorként számos embert vezetett el álmaihoz. Környezetvédelemmel is foglalkozik, és leginkább a példamutatásban hisz. Jelenleg Dániában szervezi új szolgáltatását, a SEED céget, amely életmódunk tudatosságáról szól.

    A mindenkiben lévő mag felébresztése a cél!

ÈN tábor árak

Az ÈN tábor csapat

Gyulai Júlia

Gyulai Júlia jogászból lett jóga oktató és világjáró mantraénekes.

– meditáció
– jóga ászanák
– mantra éneklés, gitár
– vegán menük megálmodója

“Èlj szívből és a világ egy csodává válik”

13 éves korom óta érdeklődöm a spiritualitás iránt, egy meghatározó könyvnek köszönhetően. Azóta rengeteg technikát, filozófiai irányzatot, módszert, gondolkodasmódot ismertem meg, de ami számomra a lényegi áttörést hozta, az a jóga. A jóga egy olyan átfogó rendszer, amely az életünk valamennyi területére kihat, és segítségével lelkünk, szellemünk és testünk egységbe, harmóniába kerül egymással. Ashtanga vinyasza jógát gyakorlok és tanítok, a legnagyobb szeretettel, alázattal és lelkesedéssel. Emellett a mantrák gyógyító, felszabadító erejét közvetítem zenémen keresztül. A tábor ideje alatt reggelente frissítő meditációval kezdjük a napot, majd ashtanga vinyasza jóga kezdő pózait fogom megtanítani a kezdőknek. Illetve a haladó jóga gyakorlóknak segítek a pózok helyes kivitelezésében.

Boateng Sheila (She)

Az alábbi kezeléseket viszem nektek az ÉN táborba:

– fizikai állapotfelmérés
– gyógytorna
– masszázs
– Dorn terápia

“Tudománnyal a fittségért”

Edzenél, de fájdalmad van, ami miatt visszaesik a teljesítményed? Mindened a mozgás, de nem vagy benne biztos, hogy mi való neked? Rejtélyes problémákkal küzdesz és nem találod a megoldást, pedig már megjártad az orvosokat is?

She vagyok, és minden erőmmel azon dolgozom, hogy segítsek azoknak az embereknek, akikben a fenti kérdések megmozdítanak valamit. Olyan segítö vagyok,  aki belemászik az ügyedbe és kinyomozza az okokat, majd felfed olyan megoldásokat, amikre eddig álmodban sem gondoltál. Röviden összefoglalva ez a küldetésem. Hogy odaadjam a tudásom, a szenvedélyem, a tapasztalatom gyógytornászként mindazoknak, akik eddig hiányos csapatban játszottak.

Gyulai Orsolya (GO)

Amivel hozzájárulok az ÈN táborhoz:
– tábor szervezés
– üzleti coaching
– tudatosság és önismereti workshopok
– ÈN állítás, oldás
– meditáció

“Kövesd tudatosan az álmaidat!”

Az ÈN táborral egy nagy álmom vált valóra, ahol közösen teremtünk, együtt létezünk, és értéket teremtünk a saját és a táborozók életébe egyaránt.

Èdesanyámtól és anyai ágról örököltem az energiákkal és a spirituális gyógymódokkal való segítés képességét. Inspirálok, tudatosítok, átalakítok, rendszerezek és fejlesztek. Apai ágon vállalkozó szellemű, sikeres férfiak mutattak nekem olyan példát, hogy hogyan lehet a lelkesedésböl, az inspirációból, a körülöttünk lévő lehetőségekből nagyszerű vállalkozásokat, szolgáltatásokat, termékeket létrehozni, együtt.

Gyakori kérdések

Mi Kisnyalka?

Kisnyalka major, a Pannonhalmával szomszédos településéhez, Nyalkához tartozó, közel 600 m2-es gazdasági épületegyüttes. A majorságot a Főapátsági Levéltár adatai szerint 1872-ben kezdte építtetni Kruesz  Főapát. A major mai formáját a Millenniumi ünnepségek után egy évvel, 1897-ben nyerte el, amikor jelentős mértékben bővítették és felújították.

Kezdetben birka akolként működött, majd 1897 után a korának legmodernebb technológiai szintjén működő tehenészet kapott benne helyet. Kisnyalkát az elbeszélések szerint lóvasút kötötte össze a Veszprém-Győr vasútvonallal, mely aztán Győrnél a Bécsbe vezető sínekre csatlakozva lehetővé tette, hogy a kényes bécsi dámák reggelijükhöz a hajnalban Kisnyalkán fejt tejet fogyaszthassák. Az idilli képet a világháború szétzúzta, vele a melléképületek egy részét is. A többi pusztítást az államosítást követő, a termelőszövetkezetekre és a korra jellemző nemtörődömség végezte.

A kommunizmus tragikus évtizedeiben az épületet használták magtárnak, istállónak. A rendszerváltozás előtt mintegy 20 évig üresen állt, a környék lakossága az épület tégláinak jelentős részét elhordta. A privatizációt követően az épület új tulajdonosai gombát termesztettek benne. A 2 év gombászat többet árt az épületnek, mint a megelőző 100 év…

Az épületegyüttes 2001-ben került a jelenlegi tulajdonoshoz, akinek köszönhetően Kisnyalka ismét új élettel telt meg.

Forrás: http://www.kisnyalka.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=1

Hol van a tábor és hogy jutok el oda?

A tábor helyszíne Kisnyalka Major, mely Pannonhalmától déli irányban 5 km-re, a Pannonhalmi Tájvédelmi Körzet határán található. A majorság területét körbe dombok határolják, melyeket vadakban gazdag erdők borítanak.

Google térkép

Saját autóval vagy telekocsival:

Bécsből és Budapesttől is kb. másfél óra az út.

M1-es autópályán Győrig kell eljutni, majd onnan 81-es autóúton Székesfehérvár felé a Nyalka nevü településig. Táp felé kell továbbhaladni, majd a Nyalka végét jelző tábla után 300 méterre, ahol a műút erősen balra tér, egy fakeresztnél jobbra (egyenesen) kell tovább haladni egy kavicsos-földes úton, amelyen 1000 m után érünk el a majorig.

A másik lehetőség a 82-es (veszprémi) úton, Pannonhalma érintésével eljutni Nyalkára.

Tömegközlekedéssel – Busszal:

Győrben kell felszállni a Nyalkai buszra, ahol a “Posta” megállónál kell leszállni. Innen gyalog folytatódik az út Kisnyalka Majorig. Táp felé kell elindulni, majd a Nyalka végét jelző tábla után 300 méterre, ahol a műút erősen balra tér, egy fakeresztnél jobbra (egyenesen) kell tovább haladni egy kavicsos-földes úton, amelyen 1000 m után érünk el a majorig. Ha nem szeretnél gyalogolni, csörögj ránk, és elhozunk Nyalkából.

Mi van benne az árban?

  • szállás
  • napi 3x vegán étkezés (első étkezés: október 20. péntek vacsora, utolsó étkezés október 26. csütörtök reggeli)
  • jóga, meditáció
  • ÉN állítás (család/rendszer/lélekállítás) részvétel + egy saját téma felállítása
  • 1 alkalom gyógytornász program (kezelés vagy masszázs)
  • kirándulások: tudatos jelenlét a természetben
  • hangtálas meditációk
  • kommunikáció a lovakkal előadás
  • este kirtan (közös zenés mantrázás)

Mi nincs benne az árban?

  • Biztosítás: A táboron mindenki saját felelősségére vesz részt!
  • Utazási költség (önállóan, vonattal, busszal, kocsival és telekocsira is van lehetőség)
  • FLEXI napijegynél (60 EUR) nincs étkezés és szállás, ezt előre egyeztetéssel és +30 EUR-val tudjuk biztosítani

Mi az a vegán?

Egy olyan életmód, ahol az étkezésedben (is) a természetes ételeket: föleg zöldségeket és a gyümölcsöket részesíted elönyben, miközben az állati eredetü ételeket mellözöd. Ezt fogjuk egy héten keresztül kipróbálni.

Mit érdemes magammal vinnem?

Időjárásnak megfelelő ruházat

  • Esőkabát
  • Kinti túra cipő / sportcipő
  • Napszemüveg
  • Kényelmes szabadidő ruha
  • Pizsama
  • Benti papucs
  • Pólók
  • Pulcsik
  • Nadrág
  • Sapka
  • Alsó nemű
  • Tisztálkodó csomag
    • Törölköző
    • Pipere cucc
    • Naptej
  • Pokróc a kinti esti programokhoz (tábortűz, éneklés)
  • Saját jógamatrac (érdemes névvel felcímkézni)
  • Hátizsák kiránduláshoz
  • Vizes flaska, amit fel tudsz tölteni
  • Saját hangszer
  • Jókedv, öröm, nyitottság

ÈN tábor jelentkézés

Jelentkezés:

  1. Töltsd ki a jelentkezési formulát (a “register” gomb lenyomásával tudod nekünk elküldeni)
  2. A visszaigazoló emailben találod a további információkat a befizetéssel kapcsolatban.
  3. Like-old és kövesd az aktuális információkat a GO-free.me Facebook oldalon 
  4. Jelöld be az Facebook eseményen, hogy jössz, és osszd meg ismerőseiddel, hogy ők is jelentkezhessenek!

Galéria az előző ÈN táborról

Köszönjük, ha megosztod

A programok változtatásának a jogát fentartjuk. Rossz idő esetén a tervezett kinti programok helyigény és lehetőség szerint bent lesznek megtartva.